Die Große Yoga Schule DVD: Die besten Übungen für Anfänger 3 DVDs NEU | Yoga dvd für Anfänger – Mehr Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Dein 100% leichter Einstieg!

Du möchtest entspannter, beweglicher und fitter sein?

Dieser Yoga DVD für jedes Spund macht den Einstieg namentlich leichtgewichtig, weil Du folgendes erhältst:

  1. Mehr als 50 Yoga-Haltungen Schrittgeschwindigkeit-für-Schrittgeschwindigkeit angeleitet
  2. Aufwärmübungen zu Händen kombinieren besseren Start
  3. Vorübungen und Abwandlungen jener Yoga Übungen zum einfachen Einstieg
  4. Viele hilfreiche Tipps, um unnötige Haltungsfehlern zu vermeiden
  5. Zehn ausgewogene Übungssequenzen von 15-30 Minuten Dauer, die Du gut in deinen Joch integrieren kannst
  6. Fünf stoffwechselanregende Yoga-Flows, drei geführte Meditationen und fünf Entspannungshaltungen

Genug damit dem Inhalt:

  • DVD 1: Basisübungen – liegende, sitzende u. armgestützte Übungen, Rückbeugen
  • DVD 2: Sequenzen – Yoga Flows, Aufwärmübungen, Entspannungshaltungen, Stehhaltungen u.v.m.
  • DVD 3: Yoga Anwendungen – gegen Stress, Verspannungen, für jedes mehr Kraft u.v.m.

Aloka Wunderwald kennt die typischen Anfängerfehler und weiß, welche Körperhaltungen ein Neuling absolvieren kann. Im Rahmen diesem Yoga zu Händen Einsteiger-Reiseroute geht es nicht um höher, schneller und weiter, sondern um mehr Mobilität, Körperwahrnehmung und spürbare Lockerung!

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