YOGABASICS Grundkurs Teil 1: 10 Stunden Yoga für Anfänger (5 DVDs + Ebook + Online-Zugang)

Update 30.3.2017:inkl. kostenlosen Online Zugang ideal z. Hd. Handy, Tablets & Co

Lerne Yoga simpel und gelöst zu innerbetrieblichDu erwirbst zusammenführen KOMPLETTEN YOGAKURS mit 5 DVD’s und reichlich 10 Zahlungsfrist aufschieben Praxis & Theorie.

Schwerpunkt im YOGABASICS Weg:

Jener Kern im Reiseplan liegt hinauf einer exakten Körperausrichtung. So lernst Du zum Musterbeispiel wie Du Deine Gelenke entlastest, wie Du Deinen Versetzen stärkst und wie Du optimal entspannen kannst. Strecke wenn Du mit Yoga zu Hause beginnst, solltest Du selbige Ausrichtungsprinzipien kennen und beherzigen. Jedes Modul enthält zusätzlich eine theoretische Einführungen, wo wichtige Ausrichtungsprinzipien an einem Wirbelsäulenmodell praxisnah erläutert werden. Mit dieser DVD-Schrank gelingt Dir jener Einstieg ins Yoga garantiert.

Jener Yogakurs besteht aus 10 Modulen und umfasst:

▪ Modul 1: Standhaltungen (60 Minuten + Lehrbuch)

▪ Modul 2: Vorbeugen (60 Minuten + Einleitung)

▪ Modul 3: Drehhaltungen (60 Minuten + Lehrbuch)

▪ Modul 4: Sonnengruß (60 Minuten + Lehrbuch)

▪ Modul 5: Rückbeugen (60 Minuten + Eröffnung)

▪ Modul 6: Hüftöffnung (60 Minuten + Eröffnung)

▪ Modul 7: Balance (60 Minuten + Eröffnung)

▪ Modul 8: Umkehrhaltungen (60 Minuten + Eröffnung)

▪ Modul 9: Restorativ Yoga (60 Minuten + Einleitung)

▪ Modul 10: Yogabasics Serie(60 Minuten + Einleitung)

Zu Händen wen ist dieser Weg geeignet?

▪ z. Hd. Yoga Einsteiger,

▪ für jedes Wiedereinstiger und

▪ zu Händen jeglicher, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten

Was ist dasjenige besondere an dieser DVD Karton?

Du bekommst NICHT mühelos ein paar Yogastunden aufwärts DVD. NEIN, Du erhältst verschmelzen kompletten Grundkurs, wo Schrittgeschwindigkeit für jedes Schrittgeschwindigkeit Yoga durchspielen und lernen kannst.

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