YOGALETICS: Premium Edition. Das 9-Wochen-Workout speziell für Anfänger. Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch Yoga-Fitness. Effektives Bodyweight-Training ohne Geräte für Männer und Frauen

YOGA MEETS FITNESS

• Speziell zum Besten von Novize: Sanfte Steigerung dieser Schwierigkeitsgrade
• Vorstellung zu Händen zu innerbetrieblichTraining ganz ohne Geräte gen 2 x 2 Meter Sitzgelegenheit
• Zeitsparend: Erreiche deine Fitnessziele in nur 3 x 30 Minuten pro Woche
• Gelenkschonend: In Yogaletics gibt es KEINE Sprünge
• Inkl. neun kompletter Workouts mit Warm-Up und Cool-Down
• Inkl. sechs Dehnungsroutinen von jeweils 10 Minuten
• Inkl. Trainingsplan-Poster und Yogaletics-Begleitheft
• Inkl. Challenge-Book (zur schrittweisen Umstellung jener Ernährung)
• Inkl. Kochbuch mit 25 gesunden Blitzrezepten

Du bist Sport-Einsteiger oder Wiedereinsteiger, hast wenig Zeit für jedes Fortbewegung und möchtest vereinigen schlanken, straffen und vitalen Leib? Dann bist du im Kontext Yogaletics genau richtig: Dem neuen Ganzkörpertraining speziell zu Händen zu Hause.

Yogaletics ist ein 9-wöchiges Trainingsprogramm, dasjenige mit aufbauenden Mehrgelenksübungen schonend jeden Teil deines Körpers trainiert, von jener Zehen- bis zur Haarspitze. Es ist eine puppig austarierte Mischung aus Kraft-, Durchhaltevermögen- und Yogatraining, dasjenige die Muskeln stärkt, den Leib formt und die Mobilität fördert.

Dasjenige Mysterium liegt im intelligenten Kursdesign, mit drei parallelen Steigerungskurven, welches eine sanfte, wohl effektive Steigerung deiner Fitness ermöglicht (wohnhaft bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko). Du verbesserst dich stetig: Von (1) Training zu Training, (2) Woche zu Woche und (3) Level zu Level. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, deshalb ohne Geräte. Die Gesamtheit, welches du für jedes Yogaletics brauchst, sind 2 x 2 Meter Sitz und 3 x 30 Minuten Zeit pro Woche.

Welche Resultate kannst du nachdem 9 Wochen Yogaletics erwarten?
• Mehr Kraft, Geduld und Mobilität
• Verknüpfen schlankeren, strafferen Körper
• Mehr Lebenslust und Kraft zu Gunsten von den Joch

Yogaletics wurde vom Hamburger Top-Trainer Hans Figueroa entwickelt.

Gratis Probetraining unter fitathome.deDasjenige Fitness-Sendung für jedes Zuhause. Schlank werden durch Power-Yoga ohne Geräte. Rückenfit mit gesunden Übungen für jedes Einsteiger. Vorbild z. Hd. Beginner: Gut in Form in neun Wochen.
Simpel entfetten und schlank werden durch Training dieser Bauch Beine Po Region. An Pilates angelehntes Streching stärkt Verstellen und Faszien und dehnt die Muskeln.
Ein neun Wochen Grundkurs für jedes Novize. Vier DVDs mit neun Trainings. Dasjenige Begleitheft erklärt die Basics einer gesunden Ernährungsweise.
Wahlweise mit verschiedenen Musikstilen z. Hd. Power oder Lockerung. Sechs zusätzliche Filme mit Dehnungen für jedes Neuling und Fortgeschrittene.
Funktionaler Muskelaubau zu Händen Frauen und Männer. Sport zum Besten von zu innerbetrieblichGanzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Bringt Body und Minimal in Einklang.

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