Chakra Yoga

Zum Besten von verschmelzen fitten Leib und entspannten Gespenst!

Kerstin Linnartz präsentiert dir sieben Chakra Yoga-Einheiten, die speziell hinaus jedes Chakra in Linie gebracht sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen z. Hd. intern Balance und Rückzahlung zum stressigen Tagesgeschäft. Qua Provision erhältst du aufwärts dieser DVD zwei Sonnengrüße (Einsteiger und Fortgeschrittene) und eine geführte Meditation. Darüber hinaus stellt dir Kerstin die unterschiedlichen Atemtechniken beim Yoga vor, die z. B. den Stoffwechsel intensivieren oder zur Lockerung verhelfen.

Chakren sind Energiezentren in unserem Leib, die zum Besten von bestimmte Eigenschaften in uns stillstehen, wie Lebenskraft, Sexualität, Glaubensmuster, Herzensfreude etc. Homolog wie unser Nervenkostüm- oder Lymphsystem zieht sich dasjenige Meridiansystem durch den menschlichen Leib und ist an bestimmten Stellen namentlich gebündelt. An diesen „Knotenpunkten“ sammelt sich Leistung, die dazu sorgt, dass wir z. B. Seltenheitswert haben engagiert oder emotional sind. Kommt es z. B. durch Stress zu Störungen dieser Zentren, kann sich dasjenige durch Utensilien wie Antriebslosigkeit, Übergewicht, Hyperaktivität oder Krankheiten sagen. Die Arbeit mit den Chakren bietet zu Händen jeden Zweck die richtigen Übungen, so dass du selbst all jene Sachen in dir reparieren oder verbessern kannst.

Chakra Yoga steht zu Gunsten von modernes und ganzheitliches Yoga – zu Gunsten von verdongeln fitten Leib und entspannten Gespenst – mit all seinen Aspekten.

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