
Du möchtest entspannter, beweglicher und fitter sein?
Dieser Yoga DVD für jedes Spund macht den Einstieg namentlich leichtgewichtig, weil Du folgendes erhältst:
- Mehr als 50 Yoga-Haltungen Schrittgeschwindigkeit-für-Schrittgeschwindigkeit angeleitet
- Aufwärmübungen zu Händen kombinieren besseren Start
- Vorübungen und Abwandlungen jener Yoga Übungen zum einfachen Einstieg
- Viele hilfreiche Tipps, um unnötige Haltungsfehlern zu vermeiden
- Zehn ausgewogene Übungssequenzen von 15-30 Minuten Dauer, die Du gut in deinen Joch integrieren kannst
- Fünf stoffwechselanregende Yoga-Flows, drei geführte Meditationen und fünf Entspannungshaltungen
Genug damit dem Inhalt:
- DVD 1: Basisübungen – liegende, sitzende u. armgestützte Übungen, Rückbeugen
- DVD 2: Sequenzen – Yoga Flows, Aufwärmübungen, Entspannungshaltungen, Stehhaltungen u.v.m.
- DVD 3: Yoga Anwendungen – gegen Stress, Verspannungen, für jedes mehr Kraft u.v.m.
Aloka Wunderwald kennt die typischen Anfängerfehler und weiß, welche Körperhaltungen ein Neuling absolvieren kann. Im Rahmen diesem Yoga zu Händen Einsteiger-Reiseroute geht es nicht um höher, schneller und weiter, sondern um mehr Mobilität, Körperwahrnehmung und spürbare Lockerung!
Hole Dir jetzt 19 Lektionen mit übrig 6 Zahlungsfrist aufschieben Yoga zu Händen Greenhorn aufwärts 3 DVD´s! Mit jener großen Yoga Schulgebäude gelingt dein Einstieg!
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