Bekommen Sie jetzt den Traumkörper, den Sie seit alters nach sich ziehen wollten!
Mary Helen Bowers präsentiert ein hocheffektives Trainingsprogramm, dasjenige die Techniken des klassischen Balletts mit Ausdauertraining, Kraftübungen und Stretching verbindet. Im ersten Teil zeigt die Trainerin, wie man im Stillstehen Muskeln, Kardia und Schaltschema in Topform bringt. Im zweiten Teil liegt jener Kern hinauf Übungen, die gen einer Matte oder genauso nur hinaus einem Handtuch umgesetzt werden.
2 x 30 Minuten Workout zu Gunsten von verschmelzen eleganten und anmutigen Leib.
„Mary Helen Bowers weiß, wie man eine normale die noch kein Kind geboren hat wie eine Ballerina aussehen lässt.“ Zooey Deschanel
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